理想の休日勉強習慣！

作業をするうえで計画することで効率を大きく上げることができます。

そこで、私たちは一日の計画を様々な視点から理論的に組んでみました。ぜひ参考にしてください！

朝の動き

• 6:00~　起床：6時に起床するメリットには「健康への好影響」、「時間の効率的な利用」、「精神的な安定」、「朝食をゆっくりとる時間」などがあります。このように健康や生活の質を向上させるために有益です。
• 7:00~　勉強：あまりやる気のでない朝はモチベーション維持のためカフェで勉強することが効果的です。ここでの勉強は1日の中で1番頭が働く時間帯ですので、集中力が必要な過去問演習がおすすめです。
• 12:00~　お昼休憩：アニメでも見ながらご飯を食べてしっかり休みましょう。

昼の動き

• 13:00~　勉強再開：昼からの勉強は過去問のやり直しなど、時間のかかることを済ませてしまおう。集中力がきれてしまうので、どこかで散歩など、気分転換を挟むようにしましょう。
• 18:00~　休憩：お風呂に入ったり、ご飯を食べたりするなど、勉強でたまった疲れを回復しましょう。

夜の動き

• 20:00~　勉強再開：1日の疲れがたまっている時間なので、疲れていてもできるような暗記作業（社会、英単語）に没頭することがおすすめです。
• 24:00~　就寝：どうしても疲れたらこれより早く寝ても大丈夫だと思います。早く寝るならその分早く起きてみましょう。